Gesundheit, Ernährung und ein gesunder Lebensstil

 

 

WELLNESSPOINT Zillinger (Renate und Hermann Zillinger) wurde 2010 gegründet und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu unterstützen, durch eine gesunde Lebensweise zu besserer Gesundheit zu helfen.

 

Renate war jahrzehntelang in der Gastronomie tätig, davon etliche Jahre selbständig. Ständiger Stress und ungesunde Lebensweise (unregelmäßige Essenszeiten, schnell „nebenbei“ zu essen und gestörter Tag/Nachtrhytmus, 7 Tage/Woche Arbeitszeit und kaum Zeit zur Erholung) waren einem gesunden Lebensstil nicht zuträglich. So hat sich Renate schon vor ca. 15 Jahren recht intensiv mit den Themen Ernährung/Gesundheit beschäftigt, um sich auch in späteren Jahren noch gesund und fit zu fühlen.

 

Hermann, gelernter Industriekaufmann und über 25 Jahre im Vertriebsinnendienst tätig war zwar der Meinung, das ist ein "gesunder Lebensstil", doch Stress, Bewegungsmangel, „sitzende Tätigkeit“  und schlechte Essgewohnheiten haben sich negativ ausgewirkt. Bandscheibenprobleme und hoher Blutdruck waren die Folge.

Gemeinsam haben wir dann daran gearbeitet, unseren Lebensstil zu ändern.

 

Wichtige Tipps, wie auch Sie viel für Ihre Gesundheit tun können:

 

• Starten Sie den Tag mit einem gesunden Frühstück!
• Wenn Sie nicht täglich erntefrisches Obst und Gemüse einkaufen (können), kann es sinnvoll sein, in Ihr Frühstück einen Nährstoffshake zu integrieren,

Ihr Vorteil:

• schon am Morgen Ihren Körper mit vielen Nährstoffen zu versorgen
• 24 wichtige Vitamine und Mineralstoffe
• schnell zubereitet
• ausgewogenes Verhältnis Proteine-Kohlenhydrate-Fette
• lang anhaltende Sättigung
• 9 verschiedene Geschmacksrichtungen.
• lassen Sie sich von vielen Rezeptideen inspirieren.

Ein weiterer, wichtiger Tipp: Omega-3-Fette!

 

Wenn Sie es nicht schaffen, 2 x pro Woche fettreichen Kaltwasserfisch zu sich zu nehmen, sollten Sie sich ernsthaft Gedanken über Fischölkapseln machen. Einige wichtige Argumente: 

• reich an den wichtigen Eicosapentean- und Docosahexaensäuren
• wirken entzündungshemmend
  
• gut für Herz-/Kreislauf (Blutdruck, Blutzucker, Blutfette)
  
• gut für die Gelenke (Gelenkschmiere)
  
• wichtig für die Nervenbahnen (Zellmembrane)
  
• vermehrter Bedarf in der Schwangerschaft
  
• kann aus pflanzlichen Produkten nur zu einem geringen Prozentsatz in die so wichtige Eicosapentaensäure (5 bis max. 10 %) und Docosahexaensäure (0,5 bis max. 5 %) umgewandelt werden.

 Unser durch zahlreiche Kurse und Schulungen im In- und Ausland erworbenes Wissen hat Hermann durch die Ausbildung zum Dipl. Ernährungsmanager/Ernährungstrainer erweitert, vertieft und gefestigt. Seitdem führen wir auch den Begriff ernährungvital.

So bieten wir nun bei den von uns angebotenen Produkten viele weiterführende Informationen an, um eine Entscheidungshilfe zu geben, ob ein Produkt für Interessenten auch wirklich sinnvoll ist.

 

Benutzen sie auch das Kontaktformular, um Antworten auf spezielle Fragen zu erhalten.

 

Wichtige Informationen finden sie auch auf unserer Blog-Seite!

 

Ganz besonders möchten wir noch auf die Diplomarbeit von Hermann hinweisen, welche eine Menge an Informationen zum ganz wichtigen Thema „Gesunde Fette in der Ernährung“ in leicht verständlicher Form gibt.

 

Wir bedanken uns für den Besuch auf unserer Seite und sind überzeugt, dass auch sie viel für sie Wichtiges erfahren konnten.

 

Herzlichst,

 

Renate und Hermann